Wenn Ihre Nierenfunktion bereits beeinträchtigt ist, ist es wichtig das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.
Aktiver Lebensstil
Eine chronische Nierenerkrankung stellt eine körperliche und psychische Belastung dar. Ein aktiver Lebensstil kann sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Das Ziel dabei: Die Funktion Ihrer Nieren unterstützen und so lange wie möglich erhalten.
Durch regelmäßige Bewegung stärken Sie Ihre Muskeln und Knochen. Auch für Ihre Psyche spielt Bewegung eine wichtige Rolle. Sie kann helfen, sich von negativen Gedanken abzulenken.
Wenn sich die Nierenfunktion verschlechtert, kann es sein, dass Sie sich nicht mehr so fit fühlen, wie früher. Sprechen Sie hierzu mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, sie/er kann Ihnen Empfehlungen zur Bewegung und Sport geben.
Positive Auswirkungen von Bewegung und Sport können sein:
- Bessere Blutdruckeinstellung
- Höhere Lebensqualität
- Geringeres Risiko für Herzerkrankungen
- Weniger Stress
- (Neue) soziale Kontakte
Medikamenteneinnahme
Die Einnahme von Medikamenten ist ein wichtiger Teil Ihrer Therapie. Medikamente sollen das Voranschreiten der Nierenerkrankung verlangsamen und die Symptome mildern. Es ist also wichtig, dass Sie Ihre Medikamente, wie verschrieben, einnehmen.
Falls Sie sich mit Ihren aktuellen Medikamenten nicht wohl fühlen oder Nebenwirkungen bemerken, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin/ Ihrem Arzt.
Es ist wichtig, dass Ihre Ärztin/Ihr Arzt alle Medikamente kennt, die Sie einnehmen. So kann sie/er Wechselwirkungen erkennen und Ihnen die richtigen Medikamente verschreiben.
Ernährung
Ihre Ernährung hat einen direkten Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Bei einer schweren Nierenerkrankung müssen Sie Ihre Ernährung anpassen und auf die Zufuhr bestimmter Inhaltsstoffe achten.
Ausgewogenheit
Ein Symptom der Nierenerkrankung ist weniger Appetit. Es kann Ihnen deshalb schwerfallen, ausreichend Nahrung aufzunehmen. Dies kann zunächst zu einem ungewollten Gewichtsverlust und später zu einer Mangelernährung führen. Versuchen Sie deshalb, sich möglichst ausgewogen zu ernähren.
Eiweiß
Nehmen Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion zu viel Eiweiß zu sich, kann es zu einer erhöhten Eiweißausscheidung über die Nieren kommen. Zudem fallen mehr Giftstoffe an, die nicht vollständig ausgeschieden werden können. Dies kann zu weiteren Schäden an den Nieren führen. Ist dies bei Ihnen der Fall, wird Ihre Ärztin/Ihr Arzt Ihnen empfehlen weniger eiweißhaltige Nahrung zu essen.
Salz
Zu viel Salz fördert Bluthochdruck und Wassereinlagerungen. Dies kann die Nieren weiter belasten. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt und experimentieren Sie nicht mit Salzalternativen.
Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, um die für Sie passende Ernährungsweise zu finden.
Rezepte für eine nierenfreundliche Ernährung finden Sie hier.
